预防及宣传教育
健康促进办公室在校园周边开展互动项目 心理健康,性健康,物质使用和整体健康的主题.
安全啜饮:防止饮料溢出
如果有人在你 不知情的情况下把毒品放进你的饮料里, 这就是犯罪. 在那里 有什么方法可以降低你在饮料中被下药的风险吗 发生在你身上,不是你的错.
预防阿片类药物过量:关注芬太尼
芬太尼是一种合成阿片类药物,比吗啡强50到100倍. 药物 贩运者经常将芬太尼与其他药物混合,因为生产芬太尼更便宜 芬太尼让我嗨了. 芬太尼可以粉末状、胶囊状,也可以被压制 变成了看起来像处方阿片类药物的假药,比如 as oxycodone (Oxycontin®, Percocet®) and hydrocodone (Vicodin®); alprazolam (Xanax®); 或兴奋剂,如安非他明(Adderall®). 因此,使用毒品的人可以 很容易在不知不觉中摄入芬太尼. 致命剂量的芬太尼也可以这么少 两毫克——那只是雨滴的一小部分或者几粒盐.
合成阿片类药物,包括芬太尼,是现在最常见的毒品 在美国过量死亡.
美国缉毒局报告称,42%的假药经过检测
含有可能致命的芬太尼.
帮助我们的社区减少阿片类药物过量的风险:访问我们的预防阿片类药物
皇冠app安卓下载安装你和你周围的人如何避免和应对药物过量的详细信息
对过量.
酒精
无论你是否是UNC的新学生,大学都是一个令人兴奋的探索和成长的时期. 你在大学里要做的一个重要决定就是要不要喝酒. 你会 你的朋友可能会选择喝酒,而其他人可能不会. 不管 你所做的选择,重要的是要明白随之而来的责任 与饮酒. 所以,让我们注意一下!
很多时候,学生们低估了他们必须喝多少,因为他们没有 使用标准测量,酒精有很多不同的形状和大小. 那么,一杯标准饮料到底是什么意思呢?
你知道96%的皇冠app官方版下载学生认为他们的同龄人在喝酒吗 只有63%的皇冠app官方版下载学生在过去30天内饮酒. 此外,四分之一的UNC 学生们甚至从不喝酒!
在美国,什么是“标准饮料”?
资料来源:国家酗酒和酒精中毒研究所.
啤酒: 一标准饮料等于12盎司. 这是5%酒精的普通啤酒. 某些啤酒,尤其是科罗拉多州的啤酒酒精含量更高,所以一定要喝 你可以通过阅读标签来了解你饮料中的酒精含量.
麦芽酒: 一杯标准饮料等于8盎司. 这是针对酒精含量为7%的麦芽酒.
酒: 一个标准的饮料等于5盎司. 这适用于酒精含量为12%的葡萄酒.
酒: 一杯标准饮料等于1.5盎司. 这适用于所有酒精含量为40%的酒, 或者80度. 不要被愚弄! 龙舌兰酒、威士忌、朗姆酒、伏特加等酒的酒精含量都是一样的. 此外,请记住,混合饮料可能无法测量,可能含有更多 比我们认为的要多!
血液酒精含量(BAC)
了解你的BAC是很重要的,可以帮助你确定你或你的朋友什么时候有 喝多了.
酒精浓度血液中酒精的浓度. 如果你的BAC是 .10,这意味着那里 一千份血液中有一份酒精吗. BAC受以下因素影响:
- 饮酒量
- 持续时间/消耗速度
- 体重
- 出生时的性别
- 食物和药物
好撒玛利亚人法
自我教育并确保你有准备的工具是很重要的 紧急. 在皇冠app官方版下载,我们使用安全港法. 根据安全港法,如果你 未成年人饮酒,并怀疑某人有酒精和/或药物中毒的危险; 拨打911或皇冠app官方版下载警察局! 如果你打了电话,你和对方 打电话的人不会收到警方的传票吗. 下面是一些小贴士 使用《皇冠app安卓下载安装》:
- 你和你要拜访的人必须在21岁以下.
- 当你打电话时,告诉接线员你正在打一个安全港电话. 你 需要提供你的名字和你要找的人吗.
- 一定要说实话,和你拜访的人待在一起.
有计划的聚会
那么,我们如何将这些知识付诸实践,负责任地饮酒呢? 如果你决定了 要出去,重要的是要有一个计划,在出门前设定饮酒限制, 知道怎样才能安全到家. 以下是来自北卡熊的其他建议:
- 慢慢喝,交替饮用不含酒精的饮料(如水)!)
- 自己做酒,量一下酒里的酒精含量,这样你就知道到底有多少了 你不得不喝酒
- 注意你的饮料,整晚都和朋友呆在一起
- 出门前先吃顿饭
大麻,烟草,其他物质
我们的熊有意识! 负责任地使用大麻在皇冠app官方版下载很重要.
性健康
避孕药
节育是用来防止怀孕的. 有很多不同的选择 一定要和你的医生谈谈哪种适合你!
- 避孕植入物
99%有效,持续5年. - IUD
99%有效,持续3-12年. - 避孕药
91%有效(典型使用). 把每天. - 外用(男)安全套
85%有效(典型使用). 每次使用. - 禁欲
100%有效. 每次都使用.
性传播感染
性传播感染 也被称为 STI 通过性行为从一个人传播到另一个人. 性传播感染比 你认为,很多患有这种疾病的人没有任何症状——这就是原因 做检查是很重要的! 做测试是简单而容易的.
提供STI检测的本地资源
- 格里利计划生育: 970-352-4762
- 皇冠app官方版下载学生健康中心: 970-351-2412
- 韦尔德县性传播感染诊所: 970-304-6420
订购一个床头盒
床头箱为皇冠app官方版下载的学生免费提供性健康资源 直接送到你家门口. 只需选择您想要包含的资源 放在你床边的盒子里,后面跟着你的名字和邮寄地址. 所有提交的材料将 保持隐私,个人信息(姓名,大厅号,电子邮件)不会被用于 除了提供这些很棒的资源,还有其他目的吗!
学生每学期可以索取一套免费的安全性用品. 如果你有 有任何问题,请联系 healthpromotion@clarasport.net 或者跟随我们 Instagram @UNCO_OHP. 订单将在大约5个工作日内交付或可提取 订购后的天数.